醫(yī)生回答(1)

• 李婷婷

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  免疫力下降可通過(guò)生活調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、免疫調(diào)節(jié)藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。免疫力下降通常由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性炎癥、免疫缺陷性疾病等原因引起。

  1、生活調(diào)節(jié)

  長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致免疫功能紊亂，規(guī)律作息有助于改善免疫力，建議每天保證充足睡眠時(shí)間和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入不足會(huì)影響免疫細(xì)胞合成，可通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素提升免疫水平。

  3、免疫調(diào)節(jié)藥物

  免疫低下可能與慢性咽炎等炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)感染，可遵醫(yī)囑使用胸腺肽、匹多莫德、左旋咪唑等免疫調(diào)節(jié)劑。

  4、中醫(yī)調(diào)理

  中醫(yī)認(rèn)為正氣虧虛可能導(dǎo)致免疫力低下，可通過(guò)黃芪、靈芝等補(bǔ)氣藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)配合針灸等傳統(tǒng)療法。

  日常可適當(dāng)食用富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)肉，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用免疫調(diào)節(jié)藥物，避免自行用藥。