醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導意見：

  胳膊筋疼可能由肌肉勞損、姿勢不當、肌腱炎、頸椎病等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式治療。

  1、肌肉勞損：

  長時間提重物或重復動作可能導致肌肉纖維微損傷，表現為局部酸痛和活動受限。建議暫停引發(fā)疼痛的活動，熱敷患處促進血液循環(huán)。

  2、姿勢不當：

  長期伏案或睡姿不良會造成臂叢神經受壓，引發(fā)牽涉性疼痛。調整桌椅高度，使用符合人體工學的枕頭有助于緩解癥狀。

  3、肌腱炎：

  可能與過度使用或關節(jié)退變有關，通常伴隨局部腫脹和壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

  4、頸椎?。?p>頸神經根受壓時會出現放射性上肢疼痛，常伴有頸部僵硬。需通過頸椎MRI確診，可配合塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等口服藥物改善癥狀。

  日常注意避免單側手臂長期負重，工作間隙做肩頸拉伸運動，若疼痛持續(xù)超過一周或出現麻木癥狀應及時就診。