來源:博禾知道
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睡覺打呼??赡苡煞逝?、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過調整生活習慣、使用輔助器械、藥物治療或手術等方式改善。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢。建議控制體重,減少高脂飲食,睡眠時墊高枕頭。
2、睡姿不當仰臥位時舌根后墜阻塞氣道。側臥睡眠可緩解,可使用防打鼾枕輔助體位固定。
3、鼻咽部異常鼻中隔偏曲或扁桃體肥大導致氣流受阻。可能伴隨鼻塞、晨起口干,可遵醫(yī)囑使用鼻噴激素如布地奈德、糠酸莫米松,或手術矯正。
4、呼吸暫停綜合征與中樞神經調節(jié)異常有關,典型表現(xiàn)為呼吸間歇性停止。需進行多導睡眠監(jiān)測,夜間可使用持續(xù)正壓通氣機,口服藥物如乙酰唑胺可能改善癥狀。
避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,長期打鼾伴日間嗜睡者建議盡早就醫(yī)評估。
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