醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  空腹吃梨多數(shù)情況下不會(huì)直接導(dǎo)致拉肚子，但可能因個(gè)體差異、梨的品種、食用量等因素誘發(fā)胃腸不適。

  1、果酸刺激

  梨含有較多果酸，空腹時(shí)可能刺激胃黏膜，敏感人群可能出現(xiàn)輕微腹痛或腹瀉，建議搭配其他食物食用。

  2、膳食纖維作用

  梨中膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，空腹大量食用可能加速排便，胃腸功能較弱者需控制單次攝入量。

  3、果糖不耐受

  部分人群存在果糖吸收障礙，空腹攝入梨中的果糖可能引發(fā)滲透性腹瀉，這類(lèi)人群應(yīng)避免空腹食用高果糖水果。

  4、變質(zhì)或農(nóng)殘

  不新鮮梨或清洗不徹底可能導(dǎo)致細(xì)菌感染或化學(xué)刺激，引發(fā)急性胃腸炎，表現(xiàn)為腹瀉嘔吐，需選擇新鮮梨并充分清洗。

  胃腸敏感者可選擇成熟度高的梨少量食用，避免空腹進(jìn)食過(guò)涼或過(guò)量水果，持續(xù)腹瀉需排查腸易激綜合征等病理性因素。