醫(yī)生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  眼睛干澀可以適量吃深海魚、胡蘿卜、藍莓、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素A軟膠囊、玻璃酸鈉滴眼液、人工淚液、葉黃素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1. 深海魚

  深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善淚液分泌功能，緩解眼睛干澀癥狀。

  2. 胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富維生素A，能夠幫助維持角膜健康，減輕眼睛干澀不適感。

  3. 藍莓

  藍莓中的花青素具有抗氧化作用，可以保護視網(wǎng)膜細胞，緩解視疲勞和干眼癥狀。

  4. 堅果

  堅果含有維生素E和不飽和脂肪酸，有助于改善眼部血液循環(huán)，減輕干眼癥狀。

  二、藥物1. 維生素A軟膠囊

  維生素A軟膠囊能夠補充眼部所需營養(yǎng)，改善角膜上皮細胞功能，緩解干眼癥狀。

  2. 玻璃酸鈉滴眼液

  玻璃酸鈉滴眼液可以模擬天然淚液成分，有效緩解眼睛干澀、疲勞等不適癥狀。

  3. 人工淚液

  人工淚液能夠補充淚液不足，潤滑眼球表面，改善眼睛干澀癥狀。

  4. 葉黃素

  葉黃素具有抗氧化作用，可以保護視網(wǎng)膜，緩解視疲勞和干眼癥狀。

  日常生活中應注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子產(chǎn)品，適當增加眨眼頻率，保持室內(nèi)空氣濕度適宜，有助于緩解眼睛干澀癥狀。