醫(yī)生回答(1)

• 胡乃文

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  痛風(fēng)患者需注意控制飲食、限制飲酒、保持體重及規(guī)律用藥，主要事項包括避免高嘌呤食物、限制酒精攝入、適度運(yùn)動減重、遵醫(yī)囑服藥。

  1、避免高嘌呤食物

  減少動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入，可降低血尿酸水平。急性發(fā)作期需嚴(yán)格限制，緩解期可適量選擇低嘌呤蛋白如雞蛋、牛奶。

  2、限制酒精攝入

  酒精會抑制尿酸排泄，啤酒尤其需避免。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，發(fā)作期應(yīng)完全戒酒。

  3、適度運(yùn)動減重

  肥胖者需通過有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練逐步減重，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。建議每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳。

  4、遵醫(yī)囑服藥

  急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素緩解癥狀，緩解期需長期服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物維持血尿酸達(dá)標(biāo)。

  每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，避免關(guān)節(jié)受涼，定期監(jiān)測血尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛及時就醫(yī)。