來源:博禾知道
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懷孕期間左側(cè)臥位有助于胎兒發(fā)育,其他可選睡姿包括右側(cè)臥位、半臥位和仰臥位(需墊高頭部)。孕婦應(yīng)避免長時間仰臥或俯臥。
1、左側(cè)臥位左側(cè)臥可減輕子宮對下腔靜脈壓迫,改善胎盤血液循環(huán),建議用孕婦枕支撐腰背部及腹部。
2、右側(cè)臥位孕中晚期短時間右側(cè)臥可作為調(diào)節(jié)姿勢,不宜超過30分鐘,避免影響肝臟血液回流。
3、半臥位對于妊娠期反流明顯的孕婦,可將床頭抬高15-30度,減少胃酸反流引發(fā)的不適。
4、仰臥位調(diào)整若采取仰臥位需在腰背部墊軟枕,防止低血壓綜合征,建議單次持續(xù)時間不超過15分鐘。
孕晚期可交替采用左側(cè)臥與半臥位,使用U型枕輔助保持體位,避免突然翻身動作,定期進(jìn)行產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。
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