醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  美白祛斑可通過防曬護(hù)理、飲食調(diào)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療等方式實(shí)現(xiàn)，常見色斑類型有曬斑、黃褐斑、雀斑等。

  1、防曬護(hù)理

  紫外線是色斑加重的主要誘因，需每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽帽或遮陽傘。

  2、飲食調(diào)理

  多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及含維生素E的堅(jiān)果類食物，有助于抑制黑色素生成。

  3、外用產(chǎn)品

  可遵醫(yī)囑使用含氨甲環(huán)酸、熊果苷、煙酰胺等成分的祛斑乳膏，避免自行使用強(qiáng)效剝脫性產(chǎn)品。

  4、醫(yī)美治療

  頑固性色斑可選擇皮秒激光、調(diào)Q激光等光電治療，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)評估后分次進(jìn)行。

  保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動可改善代謝，美白期間避免熬夜及攝入過多感光性食物如芹菜、檸檬等。