來源：博禾知道
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陰道松弛可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激療法、陰道填充術(shù)、陰道緊縮術(shù)等方式改善，通常由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、慢性腹壓增高、盆底肌損傷等因素引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)可逐漸改善輕度松弛，無須藥物輔助。
2、電刺激療法采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，需在醫(yī)院完成療程，可能與激素水平下降有關(guān)，表現(xiàn)為性生活質(zhì)量降低。
3、陰道填充術(shù)通過注射透明質(zhì)酸等填充劑暫時(shí)改善松弛，適用于中度松弛者，通常與多次分娩相關(guān)，可能伴隨壓力性尿失禁。
4、陰道緊縮術(shù)手術(shù)修復(fù)陰道黏膜及括約肌結(jié)構(gòu)，適用于重度松弛合并盆底功能障礙者，可能與創(chuàng)傷性分娩有關(guān)，需排除陰道炎等禁忌癥。
日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素食物，避免長(zhǎng)期提重物及慢性咳嗽等增加腹壓行為。
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