來源:博禾知道
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坐月子腿酸屁股疼可能由產(chǎn)后肌肉勞損、缺鈣、靜脈回流不暢、盆腔炎癥等原因引起,可通過熱敷按摩、補(bǔ)鈣治療、適度活動、抗感染等方式緩解。
1、肌肉勞損分娩時長時間用力及產(chǎn)后抱嬰姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腰臀肌群勞損,表現(xiàn)為局部酸痛。建議采用熱毛巾敷貼配合輕柔拉伸,避免提重物。
2、缺鈣哺乳期鈣需求增加若未及時補(bǔ)充,可能引發(fā)肌肉痙攣和骨骼疼痛??勺襻t(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等,同時多食用乳制品。
3、靜脈回流障礙產(chǎn)后血液高凝狀態(tài)及活動減少易導(dǎo)致下肢靜脈淤血,出現(xiàn)酸脹感。建議穿戴醫(yī)用彈力襪,每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)循環(huán)。
4、盆腔炎癥產(chǎn)道損傷或惡露排出不暢可能誘發(fā)盆腔感染,伴隨下墜痛和發(fā)熱。需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查,必要時使用頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。
保持會陰清潔干燥,每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,兩周后未緩解需復(fù)查盆底超聲排除深靜脈血栓。
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