來源：博禾知道
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胃脹可能由飲食不當、精神壓力、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食不當進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，可能導致胃脹。建議少量多餐，避免高脂高糖飲食，適當食用山楂、陳皮幫助消化。
2、精神壓力長期焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸蠕動功能，引發(fā)腹脹?？赏ㄟ^深呼吸、規(guī)律運動緩解壓力，必要時尋求心理疏導。
3、慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥有關，常伴反酸、隱痛。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。
4、胃食管反流食管下括約肌功能障礙導致胃酸反流，引發(fā)脹氣、燒心。需避免飽餐后平臥，藥物可選奧美拉唑、多潘立酮、硫糖鋁。
持續(xù)胃脹超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等癥狀時，應及時消化內(nèi)科就診完善胃鏡檢查。
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