來源:博禾知道
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延長性生活時間可通過行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物及心理調節(jié)等方式改善,常見影響因素包括早泄、前列腺炎、激素水平異常及心理壓力等。
1、行為訓練通過停動法或擠壓法降低龜頭敏感度,需伴侶配合重復進行,短期內可能改善控制射精能力。
2、局部麻醉利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度,使用前需排除藥物過敏史,避免影響伴侶黏膜。
3、口服藥物達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精,需在醫(yī)生指導下服用,注意頭暈或胃腸道反應。
4、心理調節(jié)焦慮或緊張會通過交感神經加速射精,認知行為療法或伴侶溝通有助于緩解心理性早泄。
建議避免過度關注持續(xù)時間,規(guī)律作息并加強盆底肌鍛煉,合并器質性疾病需泌尿外科或男科就診評估。
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