來源:博禾知道
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月經(jīng)發(fā)黑伴有血塊可通過調(diào)整生活習(xí)慣、熱敷緩解、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療等方式改善,通常與受寒、久坐不動、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣避免生冷飲食及過度勞累,每日適當(dāng)散步促進盆腔血液循環(huán),經(jīng)期注意腰腹部保暖。
2、熱敷緩解使用40℃左右熱毛巾敷于下腹部,每次15分鐘,有助于緩解子宮痙攣,促進經(jīng)血排出。
3、藥物調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、血府逐瘀膠囊等中成藥,伴隨痛經(jīng)者可配合布洛芬緩釋膠囊。
4、中醫(yī)治療氣滯血瘀型可針灸關(guān)元、三陰交等穴位,或服用少腹逐瘀湯,需由中醫(yī)師辨證施治。
建議經(jīng)期保持情緒穩(wěn)定,適量飲用紅糖姜茶,若持續(xù)3個月經(jīng)周期未改善或伴隨劇烈腹痛,需及時婦科就診排查子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。
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