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長凍瘡手腫可通過局部保暖、藥物緩解、促進血液循環(huán)、就醫(yī)處理等方式改善。凍瘡?fù)ǔＳ珊浯碳?、血液循環(huán)障礙、局部缺氧、繼發(fā)感染等原因引起。
1、局部保暖脫離寒冷環(huán)境后立即用溫水復(fù)溫，水溫不超過40攝氏度，禁止直接烤火或熱水浸泡。佩戴防風(fēng)手套，使用暖寶寶時需隔衣物防燙傷。
2、藥物緩解局部可遵醫(yī)囑使用多磺酸黏多糖乳膏改善微循環(huán)，硝苯地平軟膏擴張血管，嚴重瘙癢時口服氯雷他定片。禁止抓撓破潰部位，繼發(fā)感染需配合莫匹羅星軟膏。
3、促進循環(huán)每日進行手指屈伸運動，按摩腫脹處從遠端向近心端輕推，抬高患肢20分鐘每日數(shù)次。避免穿過緊袖口，吸煙者需暫時戒煙。
4、就醫(yī)處理出現(xiàn)水皰破潰、局部發(fā)黑、發(fā)熱等癥狀需皮膚科就診。反復(fù)發(fā)作凍瘡需排查雷諾病、紅斑狼瘡等基礎(chǔ)疾病，中重度凍傷可能需高壓氧治療。
冬季注意穿戴分層保暖衣物，避免接觸金屬物品，適當(dāng)增加高熱量飲食。既往凍瘡患者換季前可預(yù)防性使用維生素E乳。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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