醫(yī)生回答(1)

• 廖張元

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  右手小指發(fā)麻可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、維生素缺乏、腕管綜合征等原因引起。

  1、調(diào)整姿勢

  長期保持固定姿勢可能導(dǎo)致尺神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為小指麻木。避免長時間屈肘或手腕過度彎曲，每小時活動上肢5分鐘。

  2、局部熱敷

  血液循環(huán)不良時可用40℃左右熱毛巾敷于肘部及手掌，每日2次促進血流。配合輕柔按摩效果更佳。

  3、營養(yǎng)補充

  缺乏維生素B1或B12可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。適量增加全谷物、瘦肉、雞蛋等富含B族維生素的食物。

  4、藥物治療

  腕管綜合征或頸椎病引發(fā)時，甲鈷胺、維生素B1片、布洛芬等藥物可改善癥狀。需排除糖尿病周圍神經(jīng)病變等病因。

  持續(xù)麻木超過3天或伴肌肉萎縮需就診骨科/神經(jīng)科，日常避免提重物及寒冷刺激，睡眠時保持手臂自然伸展。