醫(yī)生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  性功能持久問題可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療及物理鍛煉等方式改善，通常由心理壓力、激素失衡、慢性疾病及不良生活習(xí)慣等原因引起。

  1、生活方式

  保持規(guī)律作息與均衡飲食，減少煙酒攝入，避免久坐，適量補(bǔ)充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素有助于改善性功能。

  2、心理疏導(dǎo)

  焦慮、抑郁等心理因素可能導(dǎo)致勃起功能障礙，伴侶共同參與治療或?qū)で笮睦碜稍兛删徑鈮毫Α?/p>3、藥物治療

  西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑或睪酮替代療法可用于治療器質(zhì)性問題，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  4、物理鍛煉

  凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌群力量，有氧運(yùn)動改善心血管功能，兩者聯(lián)合提升勃起控制能力。

  建議避免過度關(guān)注單次表現(xiàn)，結(jié)合醫(yī)學(xué)評估制定個性化方案，必要時就診泌尿外科或男科進(jìn)一步檢查。