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小孩近視眼可通過(guò)佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間等方式干預(yù)。近視通常由遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)失衡等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡光學(xué)矯正可延緩近視進(jìn)展，需定期復(fù)查視力并調(diào)整度數(shù)。建議家長(zhǎng)每半年帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，避免度數(shù)不匹配加重眼疲勞。
2、角膜塑形鏡夜間佩戴的特殊隱形眼鏡可暫時(shí)性重塑角膜形態(tài)，適用于近視快速進(jìn)展的學(xué)齡兒童。家長(zhǎng)需嚴(yán)格監(jiān)督鏡片清潔護(hù)理，防止感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、增加戶外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上自然光暴露能刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長(zhǎng)可安排球類運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺等活動(dòng)，陽(yáng)光中的紫外線有助于抑制眼軸增長(zhǎng)。
4、控制用眼時(shí)間遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)眺20秒。家長(zhǎng)應(yīng)限制電子屏幕使用，保持30厘米以上閱讀距離，避免昏暗環(huán)境下用眼。
日?？蛇m量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，建立視力健康檔案定期監(jiān)測(cè)眼軸變化，發(fā)現(xiàn)視力下降及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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