醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  胳膊下肢酸痛可能由肌肉疲勞、姿勢不良、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出等原因引起。

  1、肌肉疲勞

  長時間重復性動作或過度運動可能導致肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感?？赏ㄟ^熱敷、休息、局部按摩緩解，無須藥物干預。

  2、姿勢不良

  長期伏案或睡姿不當可能引起肌肉筋膜緊張，建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的枕具，癥狀持續(xù)時可考慮使用布洛芬緩釋膠囊。

  3、骨質(zhì)疏松

  可能與年齡增長或鈣質(zhì)流失有關，常伴隨夜間骨痛。需進行骨密度檢測，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片及骨化三醇膠丸。

  4、腰椎間盤突出

  神經(jīng)根受壓時可放射至四肢，多伴有麻木感。需通過CT確診，急性期可使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片配合牽引治療，嚴重者需手術。

  日常應注意勞逸結合，適當補充含鈣食物如牛奶、蝦皮，癥狀加重或持續(xù)超過兩周需及時就醫(yī)。