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孕婦側(cè)睡通常不會(huì)壓到胎兒。子宮和羊水能有效緩沖壓力,左側(cè)臥位更有助于胎盤供血,避免仰臥導(dǎo)致的下腔靜脈受壓。
1、子宮保護(hù)胎兒被子宮壁和羊水包圍,側(cè)睡時(shí)壓力會(huì)均勻分散,不會(huì)直接作用于胎兒。
2、胎盤供血左側(cè)臥位可減少子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,改善母體血液循環(huán),增加胎盤氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
3、孕婦舒適孕中晚期側(cè)睡能緩解腰背壓力,減少胃酸反流,建議用孕婦枕支撐腹部和膝蓋。
4、特殊情況雙胎妊娠或胎盤前置等高風(fēng)險(xiǎn)孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整睡姿,避免長(zhǎng)時(shí)間固定體位。
孕期睡眠以舒適為主,交替采用左右側(cè)臥,避免趴睡或長(zhǎng)時(shí)間仰臥,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒狀況。
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