來源：博禾知道
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月經(jīng)來潮前通常會出現(xiàn)乳房脹痛、下腹墜脹、情緒波動、腰酸等征兆，這些癥狀多在經(jīng)前1-2周出現(xiàn)。
1、乳房脹痛雌激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織充血，可能伴隨乳頭敏感，可通過熱敷緩解，嚴(yán)重者需排除乳腺增生。
2、下腹墜脹盆腔充血引發(fā)牽拉感，可能伴有輕微腹瀉或便秘，建議避免劇烈運動，若疼痛持續(xù)需排查子宮內(nèi)膜異位癥。
3、情緒波動血清素水平變化易引發(fā)焦慮或抑郁，適當(dāng)補充維生素B6有助于調(diào)節(jié)，持續(xù)情緒障礙需警惕經(jīng)前煩躁障礙。
4、腰骶酸脹前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮收縮輻射至腰部，局部按摩可緩解，若伴隨發(fā)熱需排除盆腔炎。
記錄基礎(chǔ)體溫曲線和月經(jīng)周期有助于預(yù)判，出現(xiàn)異常出血或劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。
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