來源:博禾知道
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老放臭屁可能與飲食結構失衡、腸道菌群紊亂、胃腸功能異常、消化道疾病等因素有關,可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、飲食調整高蛋白高脂肪食物攝入過多會導致腸道產氣增加,減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等產氣食物,增加膳食纖維攝入如燕麥、蘋果。
2、益生菌補充腸道菌群失調會使食物發(fā)酵異常,適當補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于改善腸道微生態(tài)平衡。
3、藥物干預胃腸動力異??赡芤鹋艢庠龆?,可遵醫(yī)囑使用西甲硅油、復方消化酶、莫沙必利等藥物調節(jié)胃腸功能。
4、疾病排查乳糖不耐受或腸易激綜合征等疾病會導致排氣異常,若癥狀持續(xù)需進行呼氣試驗或腸鏡檢查明確病因。
建議記錄飲食日志排查誘因,避免進食過快或邊吃邊說話,適當運動促進腸道蠕動,癥狀加重時及時消化科就診。
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