來源：博禾知道
30人閱讀
老年人低血壓可通過飲食調(diào)節(jié)、體位管理、適度運(yùn)動(dòng)和藥物干預(yù)等方式調(diào)理。低血壓可能與血容量不足、藥物副作用、心臟功能減退、自主神經(jīng)失調(diào)等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)節(jié)增加鈉鹽和水分?jǐn)z入有助于提升血容量，每日可分次飲用淡鹽水，適量食用桂圓、紅棗等補(bǔ)氣血食物，避免空腹過久。
2、體位管理起床時(shí)遵循"三個(gè)一分鐘"原則，從臥位到坐位再到站立需緩慢過渡，避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)下肢肌肉泵功能，促進(jìn)靜脈回流，運(yùn)動(dòng)前后注意監(jiān)測血壓變化。
4、藥物干預(yù)嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君等升壓藥物，可能與血管張力異常、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常伴頭暈、乏力癥狀。
建議每日監(jiān)測血壓變化，避免長時(shí)間站立，保證充足睡眠，如出現(xiàn)暈厥等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢