醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  腳心疼可能由足底筋膜炎、過度疲勞、扁平足、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、矯正鞋墊、藥物緩解等方式改善。

  1、足底筋膜炎

  長期站立或運動導致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少跑跳活動，使用足弓支撐墊，急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。

  2、過度疲勞

  長時間行走或穿鞋不當引發(fā)肌肉勞損，疼痛呈彌漫性。需避免久站，每日溫水泡腳15分鐘，選擇軟底緩沖鞋緩解壓力。

  3、扁平足

  足弓塌陷導致生物力學異常，步行后疼痛加重。應定制矯形鞋墊，加強脛骨后肌鍛煉，嚴重者需考慮距下關節(jié)制動術。

  4、痛風性關節(jié)炎

  尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關節(jié)，伴隨紅腫熱痛。需低嘌呤飲食，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制。

  避免赤足行走，控制體重減輕足部負荷，持續(xù)疼痛超過一周建議就醫(yī)排查應力性骨折等器質(zhì)性疾病。