醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  追奶方法主要有增加哺乳頻率、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持良好情緒、適當(dāng)使用催乳藥物。

  1、增加哺乳頻率

  頻繁哺乳或使用吸奶器刺激乳腺，有助于促進(jìn)乳汁分泌，建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也需保持規(guī)律哺乳。

  2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，可適量食用鯽魚湯、木瓜、花生等傳統(tǒng)催乳食物，避免生冷辛辣刺激飲食。

  3、保持良好情緒

  焦慮緊張會(huì)抑制催乳素分泌，建議通過音樂療法、家人陪伴等方式緩解壓力，保證充足睡眠。

  4、催乳藥物輔助

  在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用通乳顆粒、王不留行片、生乳汁等中成藥，但需配合其他追奶方法共同實(shí)施。

  哺乳期建議穿著寬松內(nèi)衣，避免壓迫乳房，若持續(xù)乳汁不足需及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺功能異常等病理因素。