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有子宮肌瘤可以適量吃豆制品。子宮肌瘤患者飲食需注意雌激素水平調(diào)節(jié)，主要與豆制品中的植物雌激素含量、肌瘤生長(zhǎng)階段、個(gè)體激素敏感性、膳食平衡等因素有關(guān)。
1、植物雌激素豆制品含大豆異黃酮，屬于植物雌激素，可能雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，建議每日攝入不超過(guò)30克黃豆或等量豆制品。
2、肌瘤階段肌瘤穩(wěn)定期可正常食用豆制品，快速生長(zhǎng)期需減少攝入，建議通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)肌瘤變化調(diào)整飲食。
3、個(gè)體差異對(duì)雌激素敏感者可能出現(xiàn)肌瘤增長(zhǎng)加速，建議首次食用后3個(gè)月復(fù)查肌瘤大小，若無(wú)明顯變化可繼續(xù)適量食用。
4、膳食平衡豆制品應(yīng)與十字花科蔬菜、亞麻籽等抗雌激素食物搭配食用，避免單一大量攝入豆類(lèi)蛋白。
子宮肌瘤患者可適量食用豆腐、豆?jié){等豆制品，同時(shí)建議增加西藍(lán)花、燕麥等膳食纖維攝入，定期復(fù)查肌瘤情況。
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