來源：博禾知道
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孕婦晚上不吃飯可能對胎兒造成影響，主要與營養(yǎng)供給不足、血糖波動、胎兒發(fā)育受限、代謝紊亂等因素有關。
1、營養(yǎng)供給不足長期夜間空腹可能導致蛋白質、鐵、鈣等關鍵營養(yǎng)素缺乏，影響胎兒器官發(fā)育。建議孕婦少量多餐，睡前可補充無糖酸奶或全麥面包。
2、血糖波動晚餐缺失易引發(fā)夜間低血糖，導致胎兒供能不足。孕婦可能出現(xiàn)頭暈、手抖等癥狀，需監(jiān)測血糖并保持規(guī)律進食。
3、胎兒發(fā)育受限妊娠中晚期夜間饑餓可能減少胎兒營養(yǎng)儲備，增加低出生體重風險。需保證每日攝入優(yōu)質蛋白、復合碳水化合物及必需脂肪酸。
4、代謝紊亂長時間空腹可能誘發(fā)酮癥，酮體通過胎盤影響胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。建議晚餐包含慢消化碳水化合物如燕麥、藜麥等。
孕婦應保持每日5-6餐的進食頻率，晚餐可適當減少主食但需保證蛋白質攝入，出現(xiàn)嚴重孕吐或食欲不振需及時就醫(yī)評估。
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