來源:博禾知道
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產(chǎn)后脫發(fā)可通過調整飲食、緩解壓力、使用藥物、醫(yī)學治療等方式改善。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神因素、頭皮炎癥等原因引起。
1、調整飲食增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入有助于毛囊修復,建議每日食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物,避免節(jié)食減肥導致營養(yǎng)失衡。
2、緩解壓力產(chǎn)后焦慮會加重脫發(fā),可通過冥想、適度運動等方式調節(jié)情緒,保證每日7小時以上睡眠。
3、使用藥物米諾地爾可促進毛發(fā)生長,復方甘草酸苷具有抗炎作用,胱氨酸片能補充毛發(fā)所需氨基酸,均需在醫(yī)生指導下使用。
4、醫(yī)學治療若伴隨頭皮瘙癢或紅腫可能與脂溢性皮炎有關,需進行真菌檢查;甲狀腺功能減退導致的脫發(fā)需檢測TSH水平。
哺乳期用藥需謹慎,建議選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品,避免頻繁燙染,脫發(fā)持續(xù)超過半年需就診皮膚科。
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