來源：博禾知道
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新生兒睡覺時建議保持環(huán)境黑暗，夜間不建議開燈。睡眠環(huán)境光線過亮可能影響褪黑素分泌，導致晝夜節(jié)律紊亂。
1、褪黑素抑制光照會抑制褪黑素分泌，持續(xù)開燈可能導致新生兒入睡困難、頻繁夜醒等睡眠障礙。
2、晝夜節(jié)律紊亂視網膜對光線敏感，長期暴露在光照下會使新生兒生物鐘調節(jié)困難，表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間清醒。
3、視力發(fā)育影響新生兒視覺系統(tǒng)發(fā)育不完善，持續(xù)強光刺激可能增加日后屈光不正的概率。
4、睡眠質量下降光污染環(huán)境會縮短深睡眠時間，影響生長激素分泌，不利于生長發(fā)育。
建議使用遮光窗簾營造全黑環(huán)境，必要時可選用光線柔和的紅色小夜燈，并放置在遠離嬰兒床的位置。日?？山⒐潭ǖ乃俺绦驇椭律鷥簠^(qū)分晝夜。
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