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如何瘦肚子上的肥肉
來源:博禾知道
49人閱讀
問題描述:我肚子上的肉特別多,穿緊身衣服的時(shí)候特別難看,之前減過一段時(shí)間肥,效果一直不太好,肚子有贅肉的話怎么減比較好?
醫(yī)生回答(1)
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:肚子一般難以獲得有效的運(yùn)動(dòng),在攝入的能量較高的情況下,肚子部位更容易出現(xiàn)贅肉的問題。想要有效的減去肚子上面的贅肉,需要加強(qiáng)腹部的有氧運(yùn)動(dòng)。患者可以加強(qiáng)仰臥起坐幫助減去腹部贅肉。如果想要在較短的時(shí)間里達(dá)到有效減脂的效果,可以通過吸脂手術(shù)將腹部多余的脂肪直接抽出,從而快速瘦身。
瘦肚子
肚子
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