醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  頸椎病的保守治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療。

  1、生活干預(yù)：

  調(diào)整坐姿避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。

  2、物理治療：

  通過(guò)頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫，配合超短波或紅外線理療改善局部血液循環(huán)。

  3、藥物治療：

  可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。

  4、中醫(yī)治療：

  針灸風(fēng)池穴和肩井穴，配合推拿手法松解頸部肌肉痙攣。

  日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度。