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去眼袋可通過冷敷按摩、調(diào)整睡眠、局部護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善,輕度眼袋多與生理性因素相關(guān)。
1、冷敷按摩用冷藏茶包或冰毛巾冷敷眼周10分鐘,配合無名指從內(nèi)向外輕柔按摩,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、調(diào)整睡眠保持每日7小時睡眠并抬高枕頭,避免睡前飲水過量,減少因體液滯留導(dǎo)致的暫時性眼瞼水腫。
3、局部護(hù)理選擇含咖啡因或維生素K的眼霜,每日早晚涂抹后輕拍吸收,可增強(qiáng)血管彈性減輕淤血型眼袋。
4、醫(yī)美治療頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)路眼袋切除術(shù),需由整形外科醫(yī)生評估眶隔脂肪突出程度。
日常避免用力揉眼,減少高鹽飲食攝入,長期使用電子產(chǎn)品時注意定時閉目休息。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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