盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):第一,飲食調(diào)理,在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多喝溫水或者蜂蜜水,盡量以清淡、容易消化的飲食為主,避免食用辛辣、刺激、油膩、生冷的食物??梢远喑孕┬迈r的蔬菜水果,比如黃瓜、芹菜、香蕉、蘋(píng)果等。第二,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,在日常生活中要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,不要久坐久站,這樣會(huì)使腸道蠕動(dòng)變慢,不利于便秘癥狀的緩解。第三,藥物治療,如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些通便潤(rùn)腸的藥物來(lái)緩解便秘癥狀。