來源：博禾知道
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若出現(xiàn)秋季脫發(fā)情況，可以適量吃黑芝麻粥、核桃粥、首烏粥、枸杞粥等食物，也可以遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、胱氨酸片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、黑芝麻粥黑芝麻含優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素E，可滋養(yǎng)毛囊細胞。將黑芝麻炒香后與粳米同煮，適合腎虛型脫發(fā)。
2、核桃粥核桃富含歐米伽3脂肪酸，能改善頭皮微循環(huán)。核桃仁與粳米慢燉，適用于血瘀型脫發(fā)。
3、首烏粥制何首烏補肝腎、益精血，可減緩毛發(fā)脫落。注意生首烏有肝毒性，必須使用炮制品。
4、枸杞粥枸杞多糖可抗氧化，保護毛母質(zhì)細胞。配合紅棗煮粥對氣血不足型脫發(fā)有輔助效果。
二、藥物1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊含熟地黃、當歸等成分，對肝腎不足型脫發(fā)有效，可能出現(xiàn)輕微消化道不適。
2、精烏膠囊以制何首烏為主藥，適合須發(fā)早白伴脫發(fā)者，肝功能異常者慎用。
3、復(fù)方甘草酸苷片通過抗炎作用改善斑禿，長期使用需監(jiān)測血鉀水平。
4、胱氨酸片補充毛發(fā)角蛋白合成原料，對營養(yǎng)不良性脫發(fā)有輔助治療作用。
秋季脫發(fā)期間應(yīng)保證充足睡眠，避免過度燙染，每日梳頭按摩頭皮促進血液循環(huán)，配合藥粥調(diào)理需持續(xù)1-3個月見效。
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