來源：博禾知道
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來月經(jīng)腰酸腿酸可能由激素水平波動、盆腔充血、缺鈣、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、補鈣、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。
1、激素波動月經(jīng)期前列腺素分泌增加會引發(fā)子宮收縮和肌肉痙攣，導(dǎo)致腰腿部酸痛。建議用熱水袋敷腰腹部，避免劇烈運動。
2、盆腔充血經(jīng)期盆腔血管擴張壓迫神經(jīng)，可能放射至腰腿?？蓢L試膝胸臥位緩解壓力，服用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥。
3、缺鈣鈣離子流失加劇肌肉抽搐，表現(xiàn)為下肢酸脹。每日攝入300ml牛奶或遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣制劑。
4、子宮內(nèi)膜異位異位病灶刺激腰骶神經(jīng)叢引發(fā)放射性疼痛，常伴進行性加重。需超聲確診后采用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物或腹腔鏡手術(shù)。
經(jīng)期注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶促進血液循環(huán)，持續(xù)疼痛或經(jīng)血異常需婦科就診。
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