來源：博禾知道
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胎教可通過音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、運動胎教等方式進行。
1、音樂胎教選擇舒緩輕柔的音樂，音量控制在60分貝以下，每天1-2次，每次15-20分鐘，避免高頻刺激音樂。
2、語言胎教父母可對著腹部溫柔說話、朗讀或唱歌，內(nèi)容以積極正面為主，每天固定時間進行10-15分鐘。
3、撫摸胎教孕20周后可用手掌輕柔撫摸腹部，配合語言交流，每次5-10分鐘，注意力度適中避免刺激宮縮。
4、運動胎教孕婦可進行散步、孕婦瑜伽等適度運動，促進血液循環(huán)，每次30分鐘內(nèi)，避免劇烈運動。
胎教期間保持心情愉悅，飲食均衡，避免接觸煙酒等有害物質(zhì)，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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