來源：博禾知道
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恥骨疼痛可通過熱敷、骨盆帶固定、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式緩解。恥骨疼痛通常由妊娠壓迫、外傷、恥骨聯(lián)合分離、關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷局部熱敷有助于促進血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和炎癥反應(yīng)。建議每日重復(fù)進行15-20分鐘，注意避免燙傷皮膚。
2、骨盆帶固定使用醫(yī)用骨盆帶可提供外部支撐，減少恥骨聯(lián)合部位的活動度。需選擇合適尺寸并正確佩戴，避免長時間壓迫影響血液循環(huán)。
3、藥物鎮(zhèn)痛非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布可遵醫(yī)囑使用。需注意胃腸道不良反應(yīng)，妊娠期患者用藥前必須咨詢醫(yī)生。
4、物理治療超聲波治療或低頻電刺激可幫助緩解局部炎癥。需由專業(yè)康復(fù)師操作，通常10-15次為一個療程。
急性期應(yīng)避免負重及劇烈運動，睡眠時可在雙腿間放置枕頭減輕壓力。若疼痛持續(xù)加重或伴隨行走困難，建議及時就診骨科或婦產(chǎn)科。
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