來源：博禾知道
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縫針傷口恢復期間可以適量吃魚，魚類富含優(yōu)質蛋白有助于傷口愈合，但需避免辛辣刺激做法。
1、優(yōu)質蛋白來源魚肉含豐富優(yōu)質蛋白，為組織修復提供必需氨基酸，促進膠原蛋白合成加速傷口愈合。
2、omega-3脂肪酸深海魚所含omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可減輕傷口局部紅腫反應，改善愈合微環(huán)境。
3、維生素D補充魚類含天然維生素D，能調節(jié)免疫細胞功能，降低傷口感染風險，建議選擇清蒸等健康烹飪方式。
4、微量元素供給魚蝦類富含鋅、硒等微量元素，參與表皮細胞再生，但過敏體質者需謹慎食用。
恢復期應保持飲食清淡，避免煎炸烹飪方式，若出現(xiàn)傷口紅腫滲液等異常需及時復診。
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