指導意見：順產(chǎn)后一般可以通過縮肛運動、盆底肌鍛煉、電刺激或生物、物理刺激，以及手術(shù)等方式，恢復陰道的緊致。順產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，主要是由于胎兒對產(chǎn)道造成的擠壓所致，一般在產(chǎn)后半年到1年，可以逐漸恢復正常。如果想加快恢復，可以進行縮肛運動或盆底功能鍛煉，每天做2次，每次15~30分鐘，能促進盆底功能的恢復，加快陰道的收縮。如果松弛的程度較嚴重，可以在42天左右做系統(tǒng)的評估，選擇針對性的產(chǎn)后康復方式，包括電刺激等。