指導意見：來月經(jīng)一般可以用熱水泡腳。女性來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)脫落，陰道伴有出血，通過子宮的收縮，可以將脫落的子宮內(nèi)膜和宮腔內(nèi)的積血排出體外。在正常來月經(jīng)時，女性下腹部可能會有輕度的緊縮感、腹脹感。此時用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用，同時有利于經(jīng)血的順利排出，進而緩解癥狀。同時用熱水泡腳能緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，對月經(jīng)期的女性有益。但針對月經(jīng)量較多的女性，在月經(jīng)期不要用過熱的水泡腳，可能會引起月經(jīng)量增多。