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運(yùn)動(dòng)員心率低多數(shù)屬于生理性適應(yīng)現(xiàn)象，通常無(wú)明顯壞處。心率降低主要與心肌增厚、迷走神經(jīng)張力增強(qiáng)、代謝效率提升、長(zhǎng)期有氧訓(xùn)練等因素有關(guān)。
1、心肌增厚長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)使心肌收縮力增強(qiáng)，每搏輸出量增加，靜息心率代償性降低。無(wú)須特殊干預(yù)，定期監(jiān)測(cè)心電圖即可。
2、迷走神經(jīng)興奮運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可提高迷走神經(jīng)張力，抑制竇房結(jié)自律性。若伴隨頭暈或乏力，需排查病態(tài)竇房結(jié)綜合征。
3、代謝優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員機(jī)體氧利用效率提升，基礎(chǔ)代謝率降低。建議保持規(guī)律訓(xùn)練并監(jiān)測(cè)血氧飽和度。
4、有氧適應(yīng)耐力運(yùn)動(dòng)促使心臟產(chǎn)生適應(yīng)性改變。當(dāng)心率低于40次/分或出現(xiàn)暈厥時(shí)，需進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查。
運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常避免突然停止訓(xùn)練，保持電解質(zhì)平衡監(jiān)測(cè)。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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