醫(yī)生回答(1)

• 李青

  主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  壓力性尿失禁是舞蹈生壓腿時漏尿的常見原因，可能與盆底肌松弛、突然腹壓增高、神經(jīng)調(diào)節(jié)異?；虬螂走^度活動癥有關(guān)。

  1、盆底肌松弛

  長期高強度訓(xùn)練可能導(dǎo)致盆底肌群松弛，咳嗽或壓腿時腹壓驟增引發(fā)表淺肌群失控。建議每日進行凱格爾運動，增強盆底肌力量。

  2、腹壓突然增高

  壓腿動作可能導(dǎo)致腹腔壓力急劇上升，超過尿道括約肌的控尿能力。訓(xùn)練前應(yīng)充分熱身，避免瞬間爆發(fā)性動作。

  3、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常

  部分人群存在排尿反射神經(jīng)過度敏感現(xiàn)象，可能由腰椎勞損或訓(xùn)練姿勢不當引發(fā)。膀胱訓(xùn)練可幫助建立規(guī)律排尿習慣。

  4、膀胱過度活動癥

  可能與逼尿肌異常收縮有關(guān)，表現(xiàn)為尿頻尿急癥狀，可遵醫(yī)囑使用索利那新、托特羅定或米拉貝隆等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

  訓(xùn)練前2小時控制飲水量，穿著高腰護腹帶提供外部支撐，如癥狀持續(xù)建議泌尿外科就診評估。