來源：博禾知道
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睡覺咬到舌頭可能由睡姿不當、夜間磨牙、口腔結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、佩戴牙套、口腔矯正、神經(jīng)科治療等方式改善。
1、睡姿不當側(cè)臥或俯臥時舌頭位置偏移易被牙齒誤傷。建議采用仰臥位睡眠，使用護頸枕保持頭部中立位。
2、夜間磨牙睡眠中無意識牙齒緊咬可能導致舌部損傷?？啥ㄖ颇パ缐|保護口腔軟組織，壓力過大者需心理疏導。
3、口腔結(jié)構(gòu)異常牙齒排列不齊或舌體肥大可能增加咬舌風險。正畸治療可改善牙齒咬合關系，舌體肥大需耳鼻喉科評估。
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病癲癇或睡眠運動障礙患者可能出現(xiàn)異常舌部運動。需神經(jīng)科進行腦電圖等檢查，確診后使用丙戊酸鈉、卡馬西平等抗癲癇藥物。
日常避免睡前攝入刺激性食物，定期口腔檢查可預防反復咬舌。頻繁發(fā)生或伴出血腫脹時應盡早就醫(yī)。
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