來(lái)源：博禾知道
20人閱讀
腰腹部吸脂術(shù)后脂肪細(xì)胞數(shù)量不可逆減少，但剩余脂肪細(xì)胞仍可能體積增大導(dǎo)致反彈，主要與術(shù)后體重增加、激素變化、生活習(xí)慣不良、遺傳因素有關(guān)。
1、術(shù)后體重增加熱量攝入超過(guò)消耗時(shí)，剩余脂肪細(xì)胞體積擴(kuò)張。需保持飲食熱量控制與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。
2、激素水平波動(dòng)妊娠、更年期等激素變化可能促進(jìn)脂肪重新分布。建議定期監(jiān)測(cè)體脂率，出現(xiàn)異常及時(shí)就診內(nèi)分泌科。
3、不良生活習(xí)慣長(zhǎng)期久坐、高脂飲食會(huì)加速脂肪堆積。術(shù)后應(yīng)建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
4、遺傳代謝因素家族性肥胖傾向者脂肪細(xì)胞增殖能力較強(qiáng)。這類人群需更嚴(yán)格進(jìn)行術(shù)后管理，必要時(shí)聯(lián)合代謝相關(guān)指標(biāo)檢測(cè)。
術(shù)后穿戴塑身衣3-6個(gè)月有助于皮膚回縮，保持均衡飲食和核心肌群鍛煉能長(zhǎng)期維持效果，體重波動(dòng)超過(guò)5公斤需及時(shí)復(fù)診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢