來(lái)源：博禾知道
17人閱讀
葉酸通常不會(huì)直接影響月經(jīng)周期，月經(jīng)推遲可能與激素變化、壓力、體重波動(dòng)等因素有關(guān)。
1、激素變化體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動(dòng)可能擾亂月經(jīng)周期，表現(xiàn)為經(jīng)期延遲，可通過(guò)激素檢測(cè)明確原因。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常，建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力。
3、體重異常短期內(nèi)體重驟增或驟減超過(guò)10%可能干擾月經(jīng)，需通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重。
4、疾病因素多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查和激素治療。
備孕女性每日葉酸補(bǔ)充量建議不超過(guò)0.4-0.8mg，若月經(jīng)推遲超過(guò)2個(gè)月或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢