醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有減輕體重、局部熱敷、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

  1、減輕體重

  超重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)控制體重，可減少關(guān)節(jié)壓力。

  2、局部熱敷

  使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，每次持續(xù)15分鐘。熱療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬感。

  3、藥物治療

  塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物可緩解疼痛和炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇口服或外用劑型。

  4、手術(shù)治療

  對(duì)于嚴(yán)重骨贅壓迫神經(jīng)或保守治療無(wú)效者，可采用關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除、人工關(guān)節(jié)置換等手術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

  日常注意避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，選擇太極等柔和的運(yùn)動(dòng)方式有助于延緩病情進(jìn)展。