醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腳后跟歪斜可通過足部矯形器、肌肉鍛煉、姿勢調(diào)整及手術(shù)治療等方式矯正，常見原因包括不良行走習(xí)慣、足弓異常、肌肉失衡及先天性骨骼畸形。

  1、足部矯形器

  定制矯形鞋墊可改善足底壓力分布，適用于輕度足弓塌陷或后天姿勢性外翻，需配合專業(yè)足踝評估使用。

  2、肌肉鍛煉

  強(qiáng)化脛骨后肌與腓骨長肌的平衡訓(xùn)練，如踮腳尖行走、彈力帶抗阻練習(xí)，能改善功能性足跟偏斜。

  3、姿勢調(diào)整

  糾正行走時足部著地方式，避免長期單側(cè)負(fù)重或穿不合腳鞋具，對青少年發(fā)育期姿勢性畸形效果顯著。

  4、手術(shù)治療

  跟骨截骨術(shù)或肌腱重建術(shù)適用于嚴(yán)重先天性畸形或創(chuàng)傷后遺癥，需通過影像學(xué)評估選擇具體術(shù)式。

  日常建議選擇足弓支撐良好的鞋子，避免長時間站立行走，兒童發(fā)育異常應(yīng)盡早就醫(yī)評估。