醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病人日常注意事項(xiàng)主要有血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理。

  1、血糖監(jiān)測

  每日定時(shí)測量空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，血糖儀需定期校準(zhǔn)，異常數(shù)值需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

  2、飲食控制

  選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物總量，增加膳食纖維攝入，采用少食多餐模式，避免高糖高脂飲食。

  3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

  每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生。

  4、藥物管理

  遵醫(yī)囑定時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，不可自行增減劑量，注意藥物與飲食時(shí)間配合，定期復(fù)查肝腎功能。

  保持足部清潔干燥預(yù)防糖尿病足，戒煙限酒，每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)多飲多尿加重等癥狀需及時(shí)復(fù)診。