醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  一歲十個(gè)月寶寶的身高標(biāo)準(zhǔn)為80-85厘米，體重標(biāo)準(zhǔn)為10-12公斤，主要與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)發(fā)育等因素有關(guān)。

  1、遺傳因素

  父母身高體重對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，可通過定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線評(píng)估遺傳潛力。

  2、營(yíng)養(yǎng)攝入

  每日需保證500ml奶量，適量添加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜水果。

  3、睡眠質(zhì)量

  建議保持12-14小時(shí)每日睡眠，深度睡眠階段生長(zhǎng)激素分泌量可達(dá)清醒時(shí)的3倍。

  4、運(yùn)動(dòng)發(fā)育

  扶走、攀爬等大運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)，搭積木等精細(xì)動(dòng)作能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

  建議家長(zhǎng)定期記錄寶寶生長(zhǎng)數(shù)據(jù)，出現(xiàn)連續(xù)3個(gè)月體重不增或身高增長(zhǎng)不足2厘米時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。