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兒童不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造良好用餐環(huán)境、補(bǔ)充鋅元素、合理運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。這種情況通常由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少零食供給,增加蔬菜水果和粗糧比例,烹飪方式以清淡易消化為主。家長(zhǎng)需避免強(qiáng)迫進(jìn)食,采用小份多餐模式。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境固定家庭成員共同進(jìn)餐時(shí)間,減少電視手機(jī)等干擾。家長(zhǎng)需以身作則保持進(jìn)食專注度,通過(guò)趣味餐具激發(fā)孩子興趣。
3、補(bǔ)充鋅元素缺鋅可能影響味覺(jué)敏感度,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅、甘草鋅等制劑。家長(zhǎng)需觀察是否伴有異食癖等伴隨癥狀。
4、合理運(yùn)動(dòng)每日保證適量戶外活動(dòng)促進(jìn)能量消耗,但避免餐前劇烈運(yùn)動(dòng)。胃腸動(dòng)力不足時(shí)可配合小兒推拿,必要時(shí)需排除腸系膜淋巴結(jié)炎等病理性因素。
持續(xù)兩周未見(jiàn)改善或伴隨體重下降時(shí),建議就診兒??苹蛳瘍?nèi)科進(jìn)行血常規(guī)、微量元素等系統(tǒng)評(píng)估。
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