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著床后腰酸通常持續(xù)1-3天，實(shí)際時(shí)間與個(gè)體差異、激素水平變化、子宮敏感度及活動(dòng)強(qiáng)度等因素有關(guān)。
1、個(gè)體差異不同女性對(duì)疼痛感知不同，部分人可能僅短暫不適，敏感體質(zhì)者可能持續(xù)更久。
2、激素波動(dòng)孕激素升高導(dǎo)致韌帶松弛可能加重腰部酸脹感，激素穩(wěn)定后癥狀逐漸緩解。
3、子宮反應(yīng)胚胎植入時(shí)子宮輕微收縮或充血可能引發(fā)牽涉痛，多數(shù)隨內(nèi)膜適應(yīng)而消失。
4、活動(dòng)影響久坐或過(guò)度勞累可能延長(zhǎng)不適期，適當(dāng)休息有助于癥狀消退。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可嘗試熱敷緩解，若疼痛超過(guò)5天或伴隨出血需及時(shí)就診。
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